O tamaño do pene é un problema real de homes de diferentes idades. Pero só uns poucos deciden unha cirurxía plástica terrible e cara. O resto busca e practica outras técnicas sobre como aumentar un membro nos aspectos do fogar. Excelentes resultados móstranse con alimentos especiais, masturbación usando certa tecnoloxía, masaxe cun lubricante e exercicios especiais. Podes obter máis información sobre calquera método doméstico, así como consellos sobre a introdución de ferramentas convencionais e anexos, a partir do seguinte artigo.
Cal é o tamaño habitual do pene?
Antes de escoller e utilizar técnicas sobre como agrandar un pene na casa, asegúrate de que realmente tes un problema que debes solucionar. O primeiro factor determinante é a nacionalidade. Cada civilización ten as súas propias propiedades, o tamaño do pene é a norma.
Se consideramos os europeos, entón, por exemplo, os húngaros miden 16, 1 cm, os franceses e os checos miden 15, 9-16 cm, indica o país de Tailandia - 9-10 cm.
Na clasificación internacional, hai varios conceptos de diferenza coa norma:
- micropene - menos de 10 cm;
- pene pequeno - 10-12 cm;
- membro medio - 10-18 cm;
- pene grande - máis de 18 cm.
Fundamentalmente! >Segundo o certificado médico, considérase que o tamaño medio do pene é de 13-18 cm durante unha erección e de 8-10 cm nun estado relaxado normal. Con todo isto, o grosor común é de 3-4 cm e a circunferencia é de 10-15 cm.
Instrucións paso a paso para mellorar o pene na casa
Neste punto, cando te decates con certeza do axeitado a necesidade de crecemento do pene, considera que outras técnicas son apropiadas nos aspectos domésticos. A práctica demostra que só un enfoque completo conseguirá resultados reais. O que definitivamente debes usar:
- nutrición para o crecemento do pene - mellora naturalmente o funcionamento de todo o organismo e do sistema reprodutor, individualmente insuperable á idade de 23 anos;
- masturbación - mellora o fluxo sanguíneo, aumenta a extensibilidade dos corpos cavernosos e esponxosos do falo;
- masaxe cun lubricante - aumenta a elasticidade dos músculos lisos, mellora o fluxo sanguíneo, fortalece a erección, provoca a rexeneración dos tecidos;
- outros exercicios especiais - algúns estiran o tecido, outros aumentan o fluxo sanguíneo.
A principal condición para obter o resultado é o uso de técnicas estrictamente de acordo coas instrucións e rutinas. Se saltas clases, non tes coidado cos requisitos, a taxa de aumento será pequena, se non cero.
Comida especial
Recorrendo a formas construtivas e perigosas de aumentar o tamaño do falo, case todos non se dan conta de que a solución ao problema está na superficie. Sabendo se é posible alongar e engrosar o órgano reprodutor con alimentos especiais, podes conseguir resultados sorprendentes. De feito, ata os 21 anos, o crecemento pode estar influenciado directa ou indirectamente pola nutrición, da que depende o fondo hormonal, o funcionamento de todo o organismo, o seu crecemento e desenvolvemento.
Recoñécense os produtos máis útiles:
- noces;
- mel;
- sésamo;
- trigo sarraceno;
- froitas e verduras frescas;
- marisco;
- produtos lácteos;
- peixes graxos.
Antes de compilar un menú de produtos que aumenten o tamaño do órgano xenital, describa por si mesmo algunhas regras principais:
- a inxestión de produtos designados debe repetirse;
- de todos os produtos nocivos cómpre renunciar ao 100 por cento;
- xunto coa nutrición, practica varios exercicios e masaxes para o crecemento do pene;
- levar un estilo de vida activo que aumenta a inmunidade e fortalece todo o corpo;
- abandonar os malos hábitos;
- observa o teu peso, porque os quilos de máis reducen a propiedade da potencia e o traballo do corpo no seu conxunto.
Mesmo cunha nutrición adecuada, pode restablecer a eficacia do método se consome simultaneamente alimentos nocivos, como bebidas alcohólicas, azucre e sal en exceso, cervexa, conservas e carnes afumadas.
Lista de produtos para o crecemento natural do pene
Que produtos melloran a erección, ennobrecen as propiedades do esperma, aumentan a circulación sanguínea e tamén promoven a rexeneración dos tecidos e o estiramento dos corpos esponxosos e cavernosos:
- Os froitos secos son fonte de enerxía e forza, iodo para o metabolismo normal, aminoácidos para limpar o colesterol e as toxinas.
- O mel é unha fonte de microelementos e aminoácidos que teñen un efecto antiinflamatorio e tónico. O uso consistente mellorará a propiedade da erección e da semente masculina, aumentará a mobilidade das células xerminais.
- O sésamo é o primeiro produto en case todos os pratos orientais, polo que é fonte de calcio, ferro, magnesio e zinc. Todas estas substancias aumentan a testosterona, que é responsable do desexo sexual, a calidade do esperma, a forza de erección e o crecemento do pene. A deficiencia hormonal é a principal razón do crecemento lento.
- O trigo sarraceno é un cereal rico en oligoelementos e aminoácidos, que son esenciais para o funcionamento de todo o organismo. A principal tarefa deste produto é mellorar a composición do sangue e o crecemento do falo.
- O marisco é un poderoso afrodisíaco e fonte de iodo que estimula a produción de hormonas sexuais. Isto, á súa vez, fortalece a erección, prolongaa e, polo tanto, contribúe ao estiramento e crecemento dos tecidos do pene. A inxestión constante de marisco limpa os vasos sanguíneos do colesterol, activa o fluxo sanguíneo, aumenta os sentimentos durante o orgasmo.
- As froitas e verduras frescas son fontes de vitaminas naturais. Por exemplo, E neutraliza os efectos do medio ambiente, C adelgaza o sangue, aumenta o abastecemento de sangue e B promove a produción de testosterona. Os oligoelementos ennobrecen a síntese de hormonas sexuais, que son necesarias para o crecemento do falo.
- Os produtos lácteos son unha fonte de aminoácidos, sen os cales a ampliación do pene non é realista. O calcio e as proteínas aumentan a propiedade dos espermatozoides, outras bacterias axudan a aumentar a inmunidade.
- O peixe graxo é unha fonte de ácidos omega-3 que soportan a vida humana normal.
Métodos gratuítos de crecemento do pene
Evitando a perigosa e cara cirurxía de aumento do falo, podes facer crecer o teu órgano uns centímetros máis con métodos gratuítos coas túas propias mans e na casa. O que indica os mellores resultados:
- A verdadeira masturbación é unha especie de exercicio para estirar o falo.
- Masaxes: a acción manual aumenta o fluxo sanguíneo.
- Exercicios especiais.
Só coa implementación correcta dos métodos indicados, así como as prácticas sen cambios durante varios meses, pode alcanzar 18-20 cm.
Masturbándose con tecnoloxía especial
Poucos homes se dan conta de que cunha masturbación adecuada, isto non só será un acto agradable, senón tamén un exercicio útil para o crecemento do pene.
Como masturbarse:
- aplicar crema ou lubricante no pene;
- quentar con movementos de acariciar o tecido;
- conseguir unha maior erección;
- facer un anel con 2 dedos da man (índice e polgar);
- facer movementos de anel desde a base ata a cabeza cunha lixeira presión;
- rematar o proceso coa exaculación.
En principio, para que a masturbación non substitúa ao 100% a vida sexual, pódese facer con menos frecuencia, pero con certa frecuencia.
Facendo unha masaxe do pene cun lubricante
Outra forma de aumentar o pene é a automasaxe coas túas propias mans. Se creas unha técnica correctamente, non só podes aumentar o diámetro e a lonxitude, senón tamén mellorar a potencia e a calidade da erección. Entón, siga cos seguintes pasos:
- quenta o órgano cunha compresa quente, mergulla unha toalla en auga quente, pégala ao órgano;
- repetir o quecemento varias veces antes de comezar a masaxe;
- aplique un lubricante á pel seca do falo, distribúeo gradualmente por todo o tronco;
- masaxe con movementos de acariciar, amasar, estirar.
Realizamos exercicios especiais
Se queres aumentar o pene masculino, pero hai contra-indicacións para outros métodos, exercicios sinxelos pero eficaces poden axudar. Os seguintes tipos úsanse máis a miúdo:
- Estiramento - antes do exercicio, o falo quéntase cunha masaxe ou unha compresa quente, despois de que o toman pola cabeza e o estiran en diferentes ángulos. Ao principio, fai todo con delicadeza sen accións innecesarias, pero aumenta moderadamente para non danar o tecido. Unha sesión dura 10-15 minutos, cómpre practicar unha vez ao día durante varios meses.
- Estiramento: quenta os tecidos cunha masaxe. A continuación, tire o pene cara abaixo e cara atrás, sentándose lentamente sobre el. O exercicio ximnástico está dirixido a fortalecer a base do falo, alongala e aumentando o seu diámetro aumentando a presión sobre os tecidos cavernosos.
- Flexión: para tal exercicio ximnástico, será necesario unha erección incompleta e un prequecemento dos tecidos. Despois diso, o falo dóbrase en diferentes direccións, escoitando os seus sentimentos. Se se produce dor, paga a pena rematar a manipulación.
Métodos domésticos de pago
Agrandar o falo na casa pode supor custos cando se trata das seguintes técnicas:
- o uso de dispositivos para o crecemento do pene: un extensor, unha bomba de baleiro, pesas para colgar, etc. ;
- o uso de xeles e lubricantes: os extractos vexetais estimulan o fluxo sanguíneo e a extensibilidade dos tecidos do falo.
Ambas opcións poden ser tanto unha práctica independente como un complemento aos métodos gratuítos para aumentar a eficiencia. É importante familiarizarse en detalle coas características de calquera método proposto, para aprender as regras de implementación, para non causar un "efecto inverso".
Usamos dispositivos
Na maioría das veces, xunto cos exercicios físicos e a automasaxe, utilízanse dispositivos e dispositivos especiais para estirar intensamente os corpos cavernosos e aumentar a presión arterial. Que podería ser:
- bomba de baleiro: un membro colócase nun ambiente determinado onde se crea un baleiro, activa o fluxo sanguíneo, cambiando o diámetro e a lonxitude do falo a características moi posibles;
- extensor - un dispositivo para estirar o falo, que está unido ás cadeiras ou ao cinto, fixa o órgano con varillas e un anel preto da cabeza, estirando moderadamente o órgano en lonxitude (moitas veces o dispositivo úsase para eliminar a curvatura);
- os pesos son un método controvertido para colgar pesas do falo, polo tanto, se se usan de forma irracional, provocan lesións nos tecidos, pero en xeral, colgar pesas dá resultados.
Aplicamos xeles especiais
Un aumento da lonxitude e do grosor do falo é posible mediante un método doméstico introducindo preparados e medios especiais: lubricantes. Conteñen ingredientes naturais que simulan o fluxo sanguíneo e a expansión dos tecidos do pene. Tamén hai preparados hormonais que se usan só para o propósito dun médico especialista.
Hai 3 tipos de lubricantes:
- Pomadas de acción rápida: aplícanse inmediatamente antes da relación sexual para provocar rapidamente unha forte erección e un tamaño moi posible do falo.
- Os xeles para o crecemento do pene son remedios naturais que requiren un uso a longo prazo e constante durante varios meses para obter un efecto acumulativo.
- Ungüentos auxiliares - úsanse xunto con outros métodos, tamén durante a introdución de dispositivos e accesorios para o crecemento do pene.
Cando é necesario aquí e no momento, usamos boquillas
Ás veces hai unha situación na que un home necesita agrandar o pene rapidamente sen ungüentos, xeles e exercicios. Neste caso, aplícanse dispositivos especiais: boquillas, que non só engadirán dimensións ao órgano, senón que tamén reforzarán a erección, aumentando a propiedade das relacións sexuais. Hai varios tipos de boquillas:
- boquillas de tipo aberto - aparecen se é necesario reforzar a propiedade das relacións sexuais e aumentar o diámetro do pene;
- boquillas de tipo pechado: contribúen a un sexo longo e de alta calidade debido ao crecemento da lonxitude do falo, prolongando a erección.
Tamén se consideran boquillas de látex e silicona, no mellor dos casos prometen ata +10 cm ás dimensións dispoñibles. Estes dispositivos son usados por aqueles homes que están preocupados pola falta de tamaño do falo só durante o coito.
Teña coidado coas receitas populares!
Podes alongar o falo coa axuda de receitas e remedios populares. Hai varios métodos coñecidos:
- Masaxe con refresco: a pel lubricada con aceite, espolvoreada con refresco e masaxe suavemente cunha esponxa durante 5 minutos, despois de manter durante 2 minutos, lave a composición.
- Baño de sosa: a sosa dilúese en auga morna, o falo mergúllase alí, o que evita a inflamación e activa o fluxo sanguíneo. A función realízase unha hora antes da intimidade prevista, é importante que o pene estea en estado de erección.
- Exfoliante de sosa - primeiro, un home toma un baño quente, despois fai un exfoliante de sosa na pel do pene e despois enxágüe e aplica un lubricante das opcións indicadas anteriormente.
- Compresa de sosa: a sosa mestúrase con mel, despois de que aplícase ao eixe do falo, evitando a cabeza. O produto mantense durante 10-20 minutos e lávase con auga morna.
- Herbas: unha infusión de tomiño para uso interno, epimedium, tintura de ginseng ou Eurycoma longifolia, tintura de alcohol de allo ou unha decocção de ajenjo poden axudar a resolver este problema.
Antes de recorrer a tales métodos, consulte a un médico especialista para evitar efectos secundarios.
O uso de medios convencionais require un coidado coidadoso de instrucións, receitas e esquemas. Non importa que herba ou refresco pode ser útil e prexudicial, causando efectos secundarios.
Resumo: plan de acción paso a paso
Entón, coñecemos as formas máis eficaces e populares de aumentar a lonxitude, ancho e diámetro dun membro da casa sen a axuda doutros de forma gratuíta, por unha taxa, utilizando dispositivos e medios convencionais.
Podemos dicir que comezan por axustar a dieta, centrándose en produtos aptos para o aparello reprodutor.
Despois, xunto coa dieta, podes comezar cunha lixeira automasaxe e masturbación segundo as instrucións descritas anteriormente e, despois dun tempo máis, introducir exercicios especiais na túa práctica (podes ver as técnicas de execución nas leccións de vídeo). Se queres acelerar o resultado, utilízanse opcións de pago: xeles, lubricantes e lubricantes para o crecemento do pene, tamén usamos dispositivos especiais.
En canto ás boquillas, todas dan só un resultado a curto prazo, pero rápido e garantido. Non contradín as prácticas enumeradas anteriormente e úsanse máis rapidamente para mellorar as características do sexo. Os remedios clásicos tamén son relevantes, pero requiren consulta previa cun médico especialista.
Só un enfoque completo e unha aplicación consistente poden producir os cambios esperados.